26-01-2015 | Tien tips om je huid tijdens de wintermaanden in topconditie te houden!

Tien tips om je huid tijdens de wintermaanden in topconditie te houden!

Koud weer en een lage luchtvochtigheid onttrekken vocht aan je huid. Als je je huid niet goed verzorgt, droogt je huid uit. Een droge huid kan leiden tot eczeem, winterhanden en kloven, soms zelfs tot bloedens toe. Hier volgen 10 eenvoudige tips om zelf een droge huid tegen te gaan.

1. Neem een douche of bad met lauwwarm water

Hoewel warm/heet water in de wintertijd weldadig aanvoelt, is het voor je huid beter om lauwwarm water te gebruiken. Begin gewoon eens met je gezicht en handen te wassen met lauwwarm water. Eenmaal tot routine geworden kun je de temperatuur van het douchewater ook verlagen. Je zult merken dat alleen al het aanpassen van de temperatuur van het water zal voorkomen dat je huid uitdroogt.

2. Smeer na het douchen / baden je huid onmiddellijk in

Je huid heeft niet alleen meer vocht nodig, maar kan dit het beste gebruiken direct ná het douchen! Wanneer je op je nog warme en na-dampende huid een vochtinbrengende crème aanbrengt, zal deze crème helpen het vocht op je huid vast te houden en in te brengen. Uitermate effectief!

3. De juiste crème

Selecteer met zorg een hydraterende crème die voor jouw huid het meest geschikt is, bij voorkeur een crème op oliebasis die natuurlijke en voedende bestanddelen bevat. Kies voor bestanddelen zoals vaseline, paraffine, glycerine, niacinamide, ureum, plantaardige oliën zoals jojobaolie. Je zult merken dat deze bestanddelen je huid hydrateren en helpen om je droge, jeukende huid te kalmeren.

4. Bescherm je huid

Wen maar snel aan het dragen van handschoenen en een sjaal ter bescherming van je huid tegen koude, wind, regen en sneeuw. Én vergeet je zonnebrandcrème niet, ook in de winter! Winterzon is net zo schadelijk als zomerzon, dus kies voor een veilig product met een hoge factor (spf>25).

5. Luchtbevochtiging

Centrale verwarming droogt de lucht in onze huizen. Vooral in nieuwe, goed geïsoleerde huizen komt een lage luchtvochtigheid nogal eens voor gedurende de wintermaanden. Overweeg daarom de aanschaf van een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid te herstellen, met name in de slaapkamer. Je zult merken dat je huid minder snel uitdroogt!

6. Drink voldoende water

We hebben de neiging om minder water te drinken in de winter, omdat we de voorkeur geven aan warme dranken zoals chocolademelk en thee, maar vergeet niet dat je huid van binnenuit water nodig heeft. Een glas licht verwarmd water met verse limoen is verfrissend en hydraterend tegelijk!

7. Gebruik ’s nachts een hydraterende zalf

Extreem droge plekken op de huid komen vaak voor aan handen, voeten, ellebogen en knieën. Overweeg daarom voor de nacht een zeer vette en hydraterende balsem aan te brengen en draag het liefst een katoenen handschoen, sok of pyjama om te voorkomen dat de zalf in het beddengoed belandt.

8. Vermijd toxines, allergenen en irriterende stoffen

Je huid is in de winter kwetsbaarder, dus vermijd irriterende stoffen (zoals wol), gebruik milde (plantaardige) wasmiddelen en hydraterende crèmes en cleansers speciaal voor de gevoelige huid.

9. Hydrateer je huid van binnenuit door op je voeding te letten

Het eten van voedingsmiddelen met een hoog watergehalte hydrateert je huid van binnenuit. Probeer watermeloen, appels, sinaasappels, kiwi en groenten met een ontgiftende werking zoals selderij, tomaten, komkommers, courgettes en wortelen. Zorg ervoor dat je voldoende vitamine C en zink binnen krijgt om zo de productie van collageen en elastine in je huid te ondersteunen. Kijk ook eens naar een omega-3 supplement, of eet meer vette vis en lijnzaadolie om je lichaam voldoende bouwstenen te geven om je huid soepel en glad te houden.

10. Wijzig je cleanser

Reinigingsmiddelen kunnen je huid extreem uitdrogen. Net zoals bij alle huidverzorgingsproducten is het belangrijk dat je product mild is. Kijk goed of er geen irriterende stoffen - zoals bijvoorbeeld parfum – in zitten. Een cleanser mag de huid niet uitdrogen. Dit product is bedoeld om vuil en make-up van je huid te verwijderen, maar niet om al je huidvet weg te spoelen. Voelt jouw huid na het reinigen droog of trekkerig aan, dan is het product te heftig voor jou. Heb je een droge huid? Dan kun je ervoor kiezen om alleen 's avonds een cleanser te gebruiken en 's ochtends je gezicht met lauw water te wassen. Een veilige cleanser is gemaakt op waterbasis. 


« Terug naar de blog

Reacties

  • Stevedeale | 06-11-2018
    Hello. And Bye.
  • AGaniAddinuing | 09-10-2018
    Pression arterielle est comment poupe votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque votre coeur essence pompe le sang. Arteres sont les tubes qui transportent prendre offre sang loin de votre coeur. Chaque age votre manque de sensibilite bat, il pompe le sang tout au long vos arteres a la flanerie de votre corps. https://www.cialispascherfr24.com/achat-cialis-quebec/
  • AReoxCrefBeete | 07-08-2018
    Pression arterielle est comment poupe votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque votre coeur determination pompe le sang. Arteres sont les tubes qui transportent perseverent b gerer offre sang loin de votre coeur. Chaque set votre coeur bat, il pompe le sang tout au long vos arteres a la reste de votre corps. https://www.cialispascherfr24.com/cialis-posologie-prix/
  • AlbertUnise | 20-06-2018
    The prostate is central to the a part of a male's reproductive :. It secretes fluids that assist the transportation and activation of sperm. The prostate can be found just while watching rectum, below the bladder and around the urethra. When there is prostate problem, it will always be really really irritating and inconvenient for the patient as his urinary product is directly affected. The common prostate health problems are prostate infection, enlarged prostate and cancer of prostate. Prostate infection, also known as prostatitis, is the most common prostate-related problem in men younger than 55 years. Infections in the prostate related are classified into four types - acute bacterial prostatitis, chronic bacterial prostatitis, chronic abacterial prostatitis and prosttodynia. Acute bacterial prostatitis could be the least common of all varieties of prostate infection. It is a result of bacteria found in the large intestines or urinary tract. Patients may feel fever, chills, body aches, back pains and urination problems. This condition is treated by utilizing antibiotics or non-steroid anti-inflammatory drugs (NSAIDs) to relieve the swelling. Chronic bacterial prostatitis can be a condition of the particular defect within the gland as well as the persistence presence of bacteria inside the urinary tract. It can be a result of trauma for the urinary tract or by infections originating from the rest with the body. A patient can experience testicular pain, lower back pains and urination problems. Although it is uncommon, it is usually treated by removal of the prostate defect accompanied by the utilization antibiotics and NSAIDs to deal with the soreness. Non-bacterial prostatitis accounts for approximately 90% of most prostatitis cases; however, researchers have not yet to ascertain the cause of these conditions. Some researchers believe that chronic non-bacterial prostatitis occur due to unknown infectious agents while other believe intensive exercise and heavy lifting may cause these infections. Maintaining a Healthy Prostate To prevent prostate diseases, an appropriate meals are important. These are some from the steps you can take to keep your prostate healthy. 1. Drink sufficient water. Proper hydration is important for overall health and it'll also maintain your urinary track clean. 2. Some studies advise that a few ejaculations per week will help to prevent prostate type of cancer. 3. Eat steak in moderation. It has been shown that consuming over four meals of beef per week will raise the risk of prostate diseases and cancer. 4. Maintain an appropriate diet with cereals, vegetable and fruits to make certain sufficient intake of nutrients necessary for prostate health. The most important measure to take to make sure a healthy prostate is to choose regular prostate health screening. If you are forty yrs . old and above, you should go for prostate examination at least once 12 months.
  • AEmumsogue | 14-02-2018
    Others can perform an erection but cannot maintain it during sexual intercourse. However, it is important to have the doctor's opinion first before you take these oral medications because they would have gloomy effects on the body. https://www.cialissansordonnancefr24.com/viagra-cialis-levitra-generique/
  • AAccumnsus | 31-08-2017
    Four to five servings of this liquid must be consumed each week to obtain the desired result. He is content, as well as the opposite of what we think later years has in store for us.

Zelf een reactie plaatsen?

captcha


Velden gemarkeerd met een * zijn verplichte velden.